艾草泡脚能除湿气吗？艾草泡脚多久能除湿气

艾草的功效还是很多的，很多人都会用艾草来泡脚，据说每天用艾草来泡脚能达到很好的去除人体寒湿气的效果，那么艾草泡脚能除湿气吗？艾草泡脚多久能够除湿气呢？下面小编就来讲解一下。

艾草泡脚能除湿气吗

可以的。艾草是一种极阳的药草，具有很好的去湿气的作用，艾草是一种能直接泡脚的中草药，一般我们会将艾草晒干之后，用来泡脚。小编建议用艾草泡脚的时候，艾草最好直接煎水，多煮一会然后泡脚，能让身体的寒气尽快的排泄出去。

由于现在工作环境和夏季的原因，人一般都会出现身体乏累、四肢无力、精神不佳等情况的出现。这个时候我们就可以在睡前使用艾草进行泡脚，可以起到很好的排出湿气的作用，而且对于睡眠质量也有非常好的保证。

艾草泡脚多久可以除湿气

一般来说艾草坚持泡脚差不多只有一个星期就可以见效果了，用艾草泡脚的时候还是要注意下泡脚的时间，泡脚的时间千万不要过长，每天15-30分钟，泡到身体微微发汗即可，控制好泡脚的频率，不要太过于频繁，一周只需要泡两到三次就可以了。

小编用艾草泡脚除湿气经历

我去年有段时间湿气蛮重的，不仅特油腻，手上更是冒出了小水泡，最严重的时候湿疹也冒出来捣乱。我总觉得湿气是无孔不入，所以也是着急忙慌的祛湿，艾叶泡脚我用过，但如果湿气严重的话建议使用龙源艾草泡脚丸，效果是非常好的，小编后面也是使用的这款产品。

最重要的是要定期祛湿，切记切记！今年手上没再长小水泡了，感觉也没那么油腻了，最惊喜的是在没有节食的情况下瘦了3斤，祛湿之路，道阻且长，一起努力吧！