龙源祛湿攻略 | 艾草泡脚方，适时养生，让身体回归清明之气。

发布时间：2022-04-02 14:41　　泡脚丸

时至清明，春天已经走至中下旬。

“捣青草为汁，和粉作粉团，色如碧玉”
清明时节，江南一带有吃艾草青团的习俗，采摘新鲜的艾草碾压成汁，制作成好吃的青团，甜而不腻，艾香怡人，细细品来，仿佛一口一个春天。

《本草纲目》中说，“艾叶味苦，性微温，灸百病。春季采嫩艾做菜食，或和面做如弹丸大小馄饨，每次吞服三五枚，再吃饭，治一切恶气”，可见清明吃艾草青团还颇有些春日疗愈的功效。

除此之外，艾草还是养生的一大法宝，呈多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气，是一种药食同源的植物。

全草入药有温经、去湿、散寒等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用，又可作“印泥”的原料。此外，全草可作杀虫的农药或薰烟作房间消毒、杀虫药等等。

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”
在大家以为即将迎接热情的夏天到来之际，往往会伴随“天有不测风云”——倒春寒。这时艾草就有它的“英雄用武之地”了。

倒春寒是指每年春季（3月至5月）出现的前期暖后期冷，出现倒春寒时易感风寒，同时也会进入一个多雨潮湿的时节，这时易生湿邪，许多细菌、病毒也进入了繁殖期，易于传播各种传染病。

这个时候，对于自身抗病能力较弱的老年、小孩，日常生活中可以通过强身健体或者泡脚养生，从而驱寒湿寒之气增强体质。

用艾草搭配当归、花椒、甘草等植萃成分制作成的艾草泡脚丸，可以去湿散寒、温经活血，不管是老人小孩，还是学生党上班族，四季皆宜，可谓是泡脚养生党的不二之选。

艾草：祛湿温经散寒暖宫
花椒：入肺散寒入脾除湿
当归：补血活血调经止痛
甘草：补脾益气清热解毒

经常久坐不动、缺乏运动、常年空调、湿寒气重、无精打采、脸油冒痘等人群，可以睡前泡一泡，温暖放松，帮助更好入睡~

那么，能否直接用艾草等药材直接泡脚呢？
根据龙源研究经验和科学家的实验发现，中药草本等原材料只有经过提取、分离、纯化得到单体成分，制作成泡脚丸，才能在泡脚时被人体吸收，如果没有经过萃取工艺，直接几十度的温水泡发，药材的有效成分析出微乎其微。

二十四节气中，只有清明与冬至是既是节气，又是节日的日子，作为节日，人慎终追远、寄托哀思；作为节气，她天朗气清、惠风和畅。

除了扫墓祭祖活动外，人们也纷纷脱下棉袄，走出居室，三五成群到乡野山间散心，一冬的沉闷一下子便烟消冰释。此时人们还会进行荡秋千、放风筝等乐事。

但是在这个潮湿又清新的季节，在脱下棉袄的同时，也不要忘了适时添衣、泡脚调养，避免受余寒的侵蚀而不自知。

泡一次祛湿足浴，
品一杯明前春茶，
放一次欢快风筝，
出一次自然远门，
……
认认真真对春天来一次美丽的寻访，
就让我们怀揣思念，
且歌且行再度出发！