长期泡脚的好处与坏处

许多朋友都喜欢泡脚，每天临睡前泡个脚，可以刺激反射区，有促进人体血液循环，释放压力、促进睡眠等效果。今天小编就为来大家介绍一下长期泡脚的好处与坏处。

长期泡脚有什么好处

1、现代社会工作压力太大，每日睡前用温水洗脚，能够具有调节五脏六腑作用、增强抵抗力的功效，既缓解疲劳，又有利于睡眠质量。

2、泡脚是常见的外治法之一，脚是离人体的心脏比较远的位置，冬季因为严寒的刺激性，足部血管收缩，血液运作产生阻碍，易引起多种多样病症，如感觉手脚冰凉，其实这是血液循环不好导致的，经常泡脚可以促进血液循环。

3、泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用，现代空调的大量使用，人们体内多寒湿，通过泡脚能够改进部分血液循环系统，祛除严寒，推动新陈代谢，进而具有保健养生功效。

4、从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络。而热水泡脚能够刺激足部的穴位、反射区和经络。

5、初春泡足，生阳举陷。夏季泡足，暑湿可祛。秋季泡足，肺润肠通便濡。冬季泡足，丹田温灼。

长期泡脚有什么坏处

1、泡脚对静脉曲张和静脉血栓的患者而言，百害而无一利。因为温水洗脚时，下肢动脉扩大，特别是在主要表现为皮肤血肿，大量的主动脉血液进到下肢。静脉的流回工作能力并不会因而提升，因此，温水泡脚对原本流回受阻或堵塞的静脉病人而言，会加剧血液沉积。除此之外还可能造成毛细管裂开，产生皮肤上的血点。时间久了，马上会产生色素沉着，小腿肚色调发黑。

2、泡脚让糖尿病足病人遭遇高位截肢。糖尿病足分成三类：精神病变形、缺血性型和复合型。精神病变形的一部分病人，能够主要表现为腿足觉得奇冷，畏冷。因而，温水洗脚非常容易变成一个舒服的挑选。不幸取决于：神经病变一旦存有，病人对感觉神经、温度的觉得信息反馈不灵。因而病人通常会持续加温水，就算早已比较严重烫伤，也浑然不觉。因而，倘若身患下肢动脉阻塞症和糖尿病足，高温泡脚可能会造成高位截肢的风险。

关于长期泡脚的好处与坏处本篇就介绍到这里了，建议大家一个星期泡脚3~4次即可，并且温度也不可以太高，否则容易损害到我们的脚部。天凉了，可以用艾叶泡脚，生姜泡脚，花椒泡脚，具有很好的防寒保暖释放压力的功效。