泡脚一个月会瘦吗？泡脚一个月能瘦几斤

以前很多人都使用不吃晚餐的减肥方法，其实对于这样的减肥方法并不利于健康，近期听说泡脚能够帮助减肥，还能调理身体，不知道泡脚一个月能瘦几斤呢？效果好不好呢？

泡脚的时候，能够促进血液循环流动，促进新陈代谢，有减肥的功效，但是泡脚一个月瘦的体重量是因人而异的。有的人通过泡脚来减肥一个月可能只有两斤的变化，有的人能瘦十斤以上，比如张嘉倪泡脚一周瘦八斤。所以泡脚一个月能够瘦几斤是很难说，但确实有效果。

泡脚减肥法的原理

我们都知道，脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。泡脚减肥就是利用热水温度对脚局部的温暖刺激，促进血液循环，排除体内积存的毒素及废物，从而加快人体脂肪的燃烧，达到减肥的效果。而且泡脚减肥不仅仅只在秋冬季节才适用，任何季节都可以用其来达到瘦身及养生的目的。

泡脚减肥要泡多久

泡脚减肥时一般要泡15-30分钟，即差不多到人的后背出现了微汗为宜。记得泡脚后，要用擦干脚部的水和汗，然后睡觉，这样让脚部保暖，才能让泡脚减肥达到最好的效果。还有，泡脚的时候需要保持水温适宜，40度就好，避免出现脚部的烫伤。此外，泡脚时间也不宜太长，每天泡脚最好不要超过半小时，避免引起身体脱水不适现象。

关于泡脚一个月能瘦几斤本篇就先介绍到这里了，泡脚对于减肥确实有一定的效果，但是一定要用正确的方法坚持泡脚，效果才明显。