下午泡脚好吗?下午两三点泡脚的好处

大家都知道泡脚的养生保健效果非常好，那么你知道下午泡脚好吗？下午两三点泡脚的好处是什么吗？今天小编就来为您详细介绍下午泡脚的好处。

一般人都会选择在临睡前泡脚，一是方便，二是利于睡眠。晚上睡觉之前泡脚，具有安眠的功效、解除了身体疲劳的功效。

但如果有充足的时间，可以在下午的4～5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。

小提示：每次泡脚一般以泡到全身发热，后背微微发汗为宜，泡完脚后要多喝水，及时补充水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排除体外。少儿、孕妇、老年人不能长期泡脚。

下午泡脚的神奇功效

1、艾叶泡脚：痛经不见了

泡脚历来就是名中医们常用的保健方法，用艾叶泡脚，能疏通经络，止冷痛，对缓解各种症状都有不错的效果。

2、醋泡脚：产后足跟痛不见了

女人生产后肾气虚弱，气血两亏，很容易受寒凉之气。如果再经常光脚让足跟外露，或穿硬底、弯曲度高的高跟鞋，更容易使气血不流畅，导致足跟痛。

3、米酒姜汁泡脚：疲劳不见了

米酒姜汁泡脚，可以让全身血液更加流通，身体代谢加速，缓解身体疲劳。

4、艾叶生姜泡脚：反复感冒不见了

天冷时反复感冒的人群，泡脚时可以尝试加点艾叶、生姜、葱白、紫苏等解表驱寒的药物，效果很不错。