龙源：湖北疫情情况揪心！泡脚丸养生被网友提上防疫日程！

近日，#湖北疫情#再次登上热搜榜，尽管在我国的高度重视下，疫情已趋于平稳，但这不排除其他的情况，如境外输入就是一大风险。

因此，要想让自己真正远离新冠疫情风险，除了要按照指示筛查并接种疫苗外，一定要注意并提升自己的健康状况。

疫情初期，钟南山就提出要重视个人的健康情况。如以艾草、枸杞等中草药养生就被广为流传，掀起了一股全民养生的风潮。

早在今年2月份，中国工程院院士、著名呼吸病学专家钟南山及其团队连线云南，结合前期研究，他指出，云南中草药资源丰富，一些对新冠肺炎治疗有帮助的中药，建议可结合临床情况使用。

• 截至2月25日12时，云南有确诊病例174例，其中168例中医药参与治疗，确诊患者中医药治疗率达96.6%；

• 累计治愈出院129例，中医药参与治疗123例，出院患者中医药治疗率达95.3%；

• 165例患者乏力、发烧、咳嗽、咽痛、纳差等症状和影像学改善或治愈出院，总有效率达98.2%；

• 有疑似病例26例，其中中医药参与治疗23例。

可见，科学的中药养生对我国国民来说，不仅是一种接受度极高，更是一种能够适应时代发展趋势的有效方式！

与此相关的一种养生方式在这一两年也备受消费者青睐，那就是——泡脚！

你们是否想到浴足店？

NO！你out了！

一颗丸子可以搞定的事，就不用这么麻烦啦！

（外面的世界那么危险，在家自己泡它不香吗？）

从泡脚药、泡脚粉包，到如今龙源依托现代科学工艺制作出的泡脚丸，不仅在功效层面得到了提升，提高了原料的利用率，泡脚产品更加大众化、平民化和多元化！

尤其是疫情期间，在家里泡一颗泡脚丸就能养生，可以说是非常enjoy的事情了！

那么，泡脚要注意什么细节呢？

下面，我们以现在比较受欢迎的一款以果物植萃精油为主要成分制作出的滋养香芬泡脚丸为例，给大家科普一下巨实用的泡脚干货知识！

泡脚的温度：

龙源研究人员表示：泡脚的最佳⽔温在43℃⾄45℃之间，⾼了会烫伤肌肤，⼈体难以承受；⼈体的正常体温是37℃左右，若泡脚的⽔温低于37℃，与⼈体温度差异⼩，起不到促进⼈体循环的作⽤，因此也起不到保健、养⽣和治疗的效果，等于洗脚。

科学测试：在43℃⾄45℃⽔温下泡脚，热⽔效应5~10分钟左右后开始（⼈体正常⾎液循环每20秒左右⼀次），当热⽔效应起作⽤后，⼈体⾎液循环可达到15秒左右⼀次，就像是做了⼀场20分钟跑步的健身运动，整个身体热能上升，⽪肤毛细血管扩张排出汗液；同时泡脚产品中的有效成分，借助热⽔效应迅速渗⼊到⼈体，达到健身、保健和治疗效果。

泡脚的水位：

泡脚的⽔位以踝关节往上五指处为最佳⽔位。⽔位⾼了会急剧加速身体的血液循环，就像⼈在静⽌下突然猛烈运动，导致⼼跳急剧加快，会出现⼼慌，⾎压升⾼等不良反应，特别是有⼼脏病、⾼⾎压和低⾎糖病的患者还会出现头晕胸闷，体质弱者会出现流虚汗，⼼律失常等症状。

泡脚的时间：

科学的泡脚时间为25~30分钟为宜；时间太短，就像⼈没跑⼏步就放弃锻炼⼀样，起不到健身作⽤；时间过⻓，会导致⽪肤的防御能⼒下降，引发各种⽪肤病症。此外，时间过⻓还会导致⽔温下降，从而致使体温下降，⽔的寒⽓会渗透到体内引发感冒、⻛湿等病症。

特别是经常泡脚的⼈，如果习惯性在低温⽔中浸泡，会对⽪肤防御能⼒造成很⼤伤害，容易引发脚⽓、⽪肤湿疹、关节炎、感冒畏寒等症状；因此不科学的泡脚不仅起不到保健养生效果！反⽽会对⼈的身体造成伤害！

最后~

足是人之根，养生先养脚！

重视健康的朋友日常就可以多泡脚，让自己时刻保持一种健康的状态哦~

曙光虽已现，但只要疫情还没结束，就还没到放松的时候，万万不要让一念松懈，毁掉之前所有的努力。