夏天可以泡脚吗？夏天热水泡脚有什么好处

在冬天的时候，大家都喜欢睡前用热水泡泡脚，但到了夏天那么热，还要坚持热水泡脚吗？夏天因为天气炎热，很多人干脆会不泡脚了，那么夏天还可以用热水泡脚吗？

夏天是可以泡脚的。虽然夏天很容易产生燥热之感，也喜欢吃点冰冷的凉性食物帮助去掉燥热，但在临睡前用热水泡下脚也是有很多好处的，所以夏天是可以用热水泡脚的。

夏季泡脚有哪些好处

1、消除脚臭

夏天天气比较燥热，温度高容易出汗，很多人容易在夏天脚臭，有时还会伴有脚痒、脱皮等现象，这多半是由于出汗而引起的真菌感染，这类人可以在晚上睡前用温水泡脚，顺便加一些生姜片以及盐进去，这样可以杀菌消炎，去除脚部异味。

2、祛除湿寒

夏季虽天气闷热，但也是寒邪严重入侵的时节，空调冷气几乎无处不在，因此夏天的湿气也是比较重的，而人的五脏六腑中，脾胃最怕湿气，所以夏天湿气容易滞留在人的脾胃之中，从而容易出现没有食欲、犯困、无精打采等现象。但如果夏天进行适当的泡脚，则可以帮助祛除暑湿和体内寒气，并预防热伤风，使人精神饱满、增进食欲。

3、改善睡眠

夏季气温高，人们很容易疲倦，尤其上班族，回家浑身酸痛、头昏脑涨，夏天临睡之前，用40℃左右的热水泡脚15~20分钟左右，可以让身体得到放松，促进身体血液流通，促进新陈代谢，消除疲劳，放松助眠。