泡脚时放盐有什么好处?用盐水泡脚有什么好处

现在泡脚已经成为了许多人的习惯，越来越多的人意识到经常泡脚给身体带来的好处。那么在泡脚水中放入盐的话对身体有怎样的好处呢？用盐水泡脚有什么好处？今天小编就来为大家讲解。

用盐水泡脚有什么好处

1、杀菌

盐本身就具有杀菌的功效，平时用盐水泡脚能杀菌消炎，特别是有脚气的人用盐水泡脚大有好处，脚气患者都是因为真菌引起的，盐能消灭真菌，缓解痛痒，让脚气的症状很快好转。

2、洁净

用盐水泡脚具有去角质的作用，角质去除的干净，脚部看起来才会更柔软、洁净。外脚上的皮肤过干时，用盐水泡脚还能促进皮肤对水分的吸收，能缓解皮肤干燥预防脱皮。

3、延缓衰老

脚距离心脏较远，很多时候都会因为供血不足造成手脚冰凉，这对肾也有一定的影响，用盐水泡脚可以促进血液循环从而达到延缓衰老的功效。

4、祛风除湿

祛风除湿也是盐水泡脚的重要好处之一，它祛除身体内的湿热毒气，也能清热解毒，平时人们出现关节疼痛和风湿骨痛时用盐水泡脚能让症状好转，另外人们因身体内湿热毒气过重引发上火时，多用盐水泡脚对身体也大有好处，能让这些不良症很快减轻。

5、增强抵抗力

冬季很多人都容易感冒，而感冒就是因为抵抗力低造成的，同样是一群人生活的空间都相同有人就容易感冒有些人就没有任何症状，那么有症状的人群就是抵抗力低下的人群，如果每天晚上可以用盐水泡泡脚就可以增强抵抗力，消除脚底的寒气。

用盐水泡脚可以杀菌、洁净、祛湿、延缓衰老和增强抵抗力的作用。用盐水泡脚要多少的盐才是刚好合适呢?根据小编查阅资料可以得知一般半盆水放半勺盐，一盆水则放一勺盐。而且是小勺，不是大汤勺。

水温应该从30°左右慢慢提高至40°左右，以每个人的具体情况为准，泡脚的时间不宜太长或者太短，一般以15-30分钟为宜。浸泡时可以用双脚相互摩擦揉搓，这样有利于舒筋活络并加快血液循环。