用醋泡脚有什么好处

生活中很多人会用醋泡脚，听说热水泡脚加点醋有很多的好处，你知道吗？用醋泡脚有什么好处呢？下面我们就一起来了解一下醋泡脚的八大好处吧。

醋泡脚有什么好处

1、改善睡眠

如果我们有失眠问题，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚，这样既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

2、强身健体

中医认为，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。

3、消除疲劳

工作了一天身体疲劳了，用醋泡泡脚，可以加速人体的血液循，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，使人体得到放松，恢复疲劳。

4、减压

经常用醋泡脚，可起到调节神经的兴奋程度，松弛原本紧张的神经，尤其是白天紧张工作了一天的人，用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压的作用。

5、改善手脚冰凉

冬天很多女性都会有手脚冰凉的情况，手脚冰凉多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。

6、改善脚气

很多人有脚气病，脚气都是真菌感染的后果，有脚气不仅会发痒、脱皮，还有臭味，用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，可以改善脚气情况。

7、治理灰指甲

原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气和灰指甲。

8、滋润肌肤

冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，用醋泡脚不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高。