冬季泡脚有什么好处？你知道冬天泡脚的好处吗？

现在已经进入冬季了，冬天天气寒冷，有的地区没有暖气，在家里也是浑身上下哪都冷，很多人会泡泡脚来驱寒，如果睡前用热水泡泡脚，不仅能让脚变得干净，促进血液循环，更能让全身都能暖和起来。冬季泡脚是有很多好处的！那么冬季泡脚有什么好处呢？下面我们一起看看吧。

劳累了一天，晚上泡泡脚，既解乏，又养生，泡脚好处的确不少！咱们脚上有六十多个穴道，多用热水潮湿脚，扩张脚血管，有助于进步皮肤温度，促进脚和全身的血液循环，有助于缓解四肢的寒冷。

泡脚除了促进血液循环外，还能改善身体各器官的疲惫情况，放松身心，放松大脑，缓解一些其他疾病。月经期间腰腹痛苦的女人有很好的缓解作用，能有效地改善宫寒症状，对心血管患者和睦。

冬季泡脚的好处

1、冬季泡脚能降低血压

血压高的人如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，有降血压的作用。 改善睡眠预防冬病体质虚弱的人，特别是女性，冬季每天晚上睡觉前坚持泡脚有助于提升阳气，不仅能帮助入睡，明显提高睡眠质量，还能预防许多冬季疾病。

2、促进脚底的血液循环

脚自古就有人体的第二心脏之说，脚底处于身体的最底部，因此在冬季，脚最容易导致血液循环不畅。泡脚有利于血液循环，带走体内的废物，同时，也能供给养分。人体脚上有六条主要的经络，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

3、泡脚能促进新陈代谢

泡脚能使体内循环加强，让血液输送至足部末梢，这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率。但要注意水的温度要够热，但不会烫伤，温度在42℃~45℃左右。

4、能缓解头痛

泡脚15～20分钟后，头痛会有所缓解。这是由于双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，能相对减少脑充血，最终缓解头痛。

5、治疗一些疾病

泡脚能帮助退热，对于感冒发热，热水泡脚有利退热。经常坚持热水泡脚，不仅能治疗脾胃病、风湿病、失眠等疾病，还对截瘫、脑外伤、腰椎间盘突出症、中风、肾病、糖尿病等大病有一定的治疗作用。

关于冬天泡脚的好处本文就先介绍到这里了，泡脚时根据自身特点适量放点中草药能事半功倍，如：怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜水泡脚；桂皮泡脚则对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。膝关节不好的中老年人，建议在泡脚的同时热敷膝盖，可以祛风寒，缓解风湿骨痛。龙源泡脚丸，纯中药提取，更有利于吸收。