流感与人体热能学有关? 科学泡脚提升免疫力太有用了!

近日，据中国国家流感中心公布的《流感监测周报》显示，11月13日至11月19日，南、北方省份流感病毒检测阳性率持续上升，全国报告205起流感样病例暴发疫情，全国多地发热门诊人数猛增。为何会出现如此现象呢？

其实每年换季，尤其是秋冬换季，都是感冒的高发期。但今年似乎格外严重，除了支原体肺炎，甲流、乙流、新冠病毒感染等多种呼吸道疾病同时高发。到底是我们的免疫力变差了，还是病毒更强大了？我们应该如何提升自身免疫？俗话说，唯有知己知彼方能再战不怠，搞清楚甲流是什么，做好防护措施才能更好提升免疫力。

什么是甲流？

甲流是甲型流感的简称。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病；甲型流感病毒传染性强，人群普遍易感染。

感染上甲流有哪些具体症状？

比普通感冒症状更严重，发热，部分可出现高热体温达到39到40°C；

伴有畏寒、寒战、头痛、肌痛、关节酸痛、乏力、食欲减退等症状；

常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞流涕、呕吐、腹泻等症状。

得了甲流怎么办？

① 出现呼吸道症状时，应居家休息，进行健康观察，尽量不带病上班、上课。

② 密切观察病情变化，如病情出现进行性加重，应及时就医。

③ 尽量避免近距离接触家庭成员，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，减少疾病传播。

④ 增强自身免疫力，我们可以通过做运动、泡脚来增强我们的免疫力，多吃高蛋白质的蔬菜水果。

免疫力是抵御病毒的关键。如何科学提高免疫力？

①保护整个皮肤以及黏膜的完整性；

②合理膳食，补充蛋白质、维生素和微量元素等；

③睡眠充足、适当运动、良好的精神状态等因素都对提升免疫力有好处。

④科学泡脚，百病始于脚，脚部离地面最接近，最容易接触到细菌病毒；多泡脚可抵抗病毒，增强身体免疫。

科学泡脚有什么好处？——为人体输送热能

据龙源实验室研究发现：热能是人生命的基本保障！

人体的热能不仅能维持正常的生命活力，还能起到预防病毒细菌侵害、帮助治疗疾病的作用。例如：感冒发烧是人的大脑感识有病毒入侵，从而调动内热能去消灭病毒，我们通常理解是炎症引起的发烧，其实是人体防御系统在抵抗疾病的自卫行为,一旦体内热源超过43°C时就会损害人的器官和大脑，甚至死亡,所以就要人为用药物阻止自身的防御系统(就是在发烧时医生给我们打针吃药退烧的原因)。

众所周知，热能有产生就有消耗，当我们人体生病了就需要消耗更多的内热能来抵抗病毒，消耗大于生产，身体就会产生疲惫状态，这也就是为什么我们生病之后会感觉身体很累，没精神的原因。

热水泡脚就是自下而上的传导热能运输进入身体，供机体正常运行。

热水泡脚，能够使人体迅速达到热平衡状态，促进血液循环和新陈代谢,温暖身体，从而达到养生保健和治疗的目的。泡脚是人为地为人体注入适当的热能来帮助身体保持良好的状态。

学会科学泡脚，有利于帮助提升免疫力！

龙源实验室的研究人员二十年来，就脚部与人体健康关系进行研究,通过实践积累了丰富的经验和相关科学知识,从气象、物理、生理、医药等做了系统的学术分析与研究。

泡脚丸之父-江三龙先生，通过二十多年的反复实验、测量、论证和实际应用数据分析，总结得到了准确的泡脚(保健养生和治疗疾病)水量、水温、浸泡时间三项数据,基于人体热能学,从而总结出了一整套完整的科学泡脚理论体系。

泡脚养生，泡错伤身!

随便的泡脚方式不仅不能有效养生反而会越泡越虚！

科学泡脚才是有效养生，增强身体免疫力！

科学泡脚黄金3S法则：

水温：43℃-45℃ (高于人体正常体温5℃左右，加快循环代谢）

水量：浸没踝关节上方5指处（三阴交穴）

时间：25-30分钟 （微微出汗即可，建议用恒温泡脚桶热能效应更好）

以上是日常养生的参考方法哦，建议大家可以根据自身体质，结合泡脚需要的泡脚产品，找到最适合自己的具体泡脚方法~

最后，若确实身体不适记得及时就医噢~

日常也可以多泡泡热水脚来提升身体免疫能力来辅佐身体元气恢复！