泡脚用什么中药泡脚好?足浴时用这几种中药让人更舒服

泡脚是比较流行的养生方法之一，人们会通过泡脚的方式来养生。通过泡脚能够促进局部的血液循环，缓解了手脚冰凉问题，若是在泡脚水里面加入适量的中药，能帮助去除体内的寒气。那么足浴用什么中药泡脚好呢？下面小编就为大家推荐一些比较好的泡脚中药材。

用什么中药泡脚好

1、花椒

把50克花椒放在锅里面煎煮，水温降到40℃时泡脚，若发现水温下降时可以频繁加热水保温。花椒能达到消毒止痒杀菌以及祛湿除寒的效果，特别适合于有脚气以及身体湿气重的人群。

2、生姜

把30克生姜切成片放在开水里煮10分钟，然后倒在洗脚盆里，水温降到40℃的时候就可以泡脚了，泡脚的时候用生姜对涌泉穴进行擦拭，生姜具有驱寒的功效，能够改善局部的血液循环，增加了产热，缓解了手脚冰凉问题，若是加入醋能辅助治疗脚气以及杀菌。适合于冬季手脚冰凉以及风寒感冒初期的人群。

3、艾叶

把一小把艾叶放在3升水里面，煎煮后使用此水泡泡脚，具有杀菌祛寒的效果，能去除体内的寒气，帮助杀死感冒病菌。泡脚的时候身体会稍微出汗，此时可以喝一杯生姜水来排毒祛寒，适合于风寒感冒初期的人群。

4、白酒

在泡脚水里面加入适量的白酒，白酒发射出来特殊的酒香味儿能够让人们的精神得到放松，缓解了紧张不安的情绪，同时缓解了疲劳感。另外白酒具有杀菌的效果，能够杀灭真菌，防止发生脚气。

5、当归

把25克桂圆和40克当归放在水里面，煎煮40分钟过滤渣取出汁，然后和3000毫升开水一起放在泡脚盆里面，先熏脚部，然后水温合适的时候再泡双脚，每次浸泡30分钟，能让脚部皮肤变得更加细腻，缓解了脚部干裂问题。

6、龙源泡脚丸

准备好一颗龙源泡脚丸备用，准备好一个足浴盆。在盆中倒入温度适宜的开水，温度不宜过高也不宜过低，大概40—43摄氏度左右。将龙源泡脚丸放入盆中，浸泡1分钟左右，让泡脚丸充分的溶于水中。然后把脚放入温度适宜的足浴盆中，浸泡20分钟以上，当身体感觉微微发热的时候就可以将双脚从盆中拿出即可。

温馨提示

泡脚前尽量喝一杯温开水，能够缓解泡脚时汗液蒸发所流失的水分。通过泡脚能够促进全身的血液循环，缓解了疲劳感，帮助睡眠。泡脚水温不能太高，控制在40℃左右，泡脚的时间不能超过30分钟，不然会引起大脑缺氧。对于心脏病以及糖尿病患者来说不能长时间的泡脚，以免加重病情。泡脚的同时对脚底进行按摩，其保健养生效果翻倍。