每天坚持用艾叶泡脚，一个月后有什么变化

现在越来越多人开始注重养生了，很多人都习惯在睡觉之前泡一下脚，耶有一些人会用艾叶煮水来进行泡脚，那么坚持用艾叶泡脚一个月会给身体带来什么好处呢?下面小编就来为大家介绍坚持用艾叶泡脚的效果。

每天泡脚的时间也不需要太长，只要25分钟来就可以了。用艾叶泡脚能够刺激我们脚部的神经，加快血液的流动，缓解失眠的症状，提高睡眠的质量，而且泡完脚之后，我们的心情也会随着变好。

1、祛除虚火

到了春季之后，因为天气比较干燥，所以人也比较容易上火，可能会出现口腔溃疡，牙疼或者是咽喉比较疼等症状。

有些人是这些症状好了之后，过几天就又会出现这些症状，所以还是比较令人苦恼的一个问题。而且每天也没有什么精神，让我们很是困扰，其实大家坚持用艾草来泡脚的话，是能够改善我们的虚火体质的，因为艾叶能够很好的促进火气排出体外，最佳的效果是泡脚泡到微微出汗。

2、祛除体内湿气

夏天除了炎热外，还是会经常时不时的下一阵雨，这样或多或少都是非常潮湿的，湿气也经常侵入人体，给人带来一些不好的症状。用艾叶泡脚能够去除我们脚部的一些寒气，如果你身居潮湿的环境，就不妨在夜晚睡前用艾叶煮水泡脚会感觉到非常的暖和，帮助排出湿寒之气。

3、缓解脚气

如果我们穿的鞋子不透气的话，脚就很容易出汗，容易引发脚气。有一些人的脚比较臭，特别是到别人家做客的时候，不拖鞋可能不太好，脱了鞋之后因为比较臭，所以又比较尴尬。如果平时在睡前能够坚持用艾叶泡脚，就可以缓解脚气，因为艾叶能够消炎杀菌，抑制脚部的一些真菌和细菌，所以脚气会慢慢的消除。

艾草泡脚丸：以艾草为主，辅以黄芪、甘草、苦参等祛湿药材，适用于湿气重、睡眠差、精神不好、食欲不振人群。湿气不除，百病侵袭，而艾草性温，是一种纯阳性植物，用艾草泡脚丸一段时间后能明显感觉到精力旺盛了许多。

龙源泡脚丸从选材到工艺，都秉承专业、精细的态度：

▋选材讲究，只为上好药材

作为17年来专注研究“如何泡好脚”的品牌，龙源泡脚丸的材料都大有来头——要用就用地道的！

艾草是端午前后采摘的正宗蕲艾；都不用拆开，识货的人隔着包装一闻就知道药材正不正宗！全部材料由十几年经验的老药师严格把关，按比例调配，不差一丝一毫。

▋4小时文火熬制，激发药材药效

泡脚养生泡药材，真正看的还是药性，如何将让药性最大程度的提炼出来成了关键问题。

龙源泡脚丸不用药粉，就用最“笨”的方法，将原生药材费时费力熬制4小时。大火煎、小火熬，充分释放草本药性。

▋纯手工制作成丸，纯太阳晾晒

有了药性佳的珍贵药浆，下一步就是制作成方便使用、携带的泡脚丸。

由于外界的温度和湿度会影响丸浆的成丸工艺，所以龙源泡脚丸全程拒绝使用机械器皿生产，而是将药浆于浴盐搅拌后，纯手工搓捏而成。每一颗药丸都凝结着手工匠人的温度。

为了保证浴丸有效成分不被破坏，药丸做好后依然拒绝用机器快速高温烘干，而是全部摊开自然晾晒。

从以上内容可以看出坚持用艾叶泡脚一个月，能给我们身体带来的好处还是不少的，随着科技的发展艾叶煮水泡脚已经没人使用了，所以大家可以试一试用艾叶泡脚丸泡脚。