热水泡脚的功效与作用

泡脚至今已有几千年的历史，是最常见的外治疗发之一。用热水泡脚既可以缓解疲劳，又有利于睡眠质量提升和消除身体血液废弃物。今天小编就来讲解一下热水泡脚的功效与作用。

热水泡脚的功效

1、推动血液循环

脚自古就有身体的第二心脏之说。从健康养生基础理论看，脚是离心脏最远的，而承担却是最大的，是最非常容易造成 血液循环不好的地方。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，温肾补益，温阳祛寒，起到调节阴阳，对于手脚冰冷的人来说，热水洗脚是一个很好的方式 。

2、刺激脚底反射区

脚底有身体各五脏六腑人体器官的脚底反射区和穴道，及其经脉，用热水泡脚可以刺激性脚部的穴道、脚底反射区和经脉。很多人都做了足浴，按摩技师点压我们的脚时，会觉得疼痛、酸疼，这类状况基本上能够表明我们相对的脚底反射区五脏六腑有问题。

3、輔助治疗疾病

现代社会空调的应用很多，再加大家广泛喜欢凉的食材，因此身体多湿寒，容易出现一些疾病，根据情况使用中药泡脚，能够加快身体排寒，对许多疾病的治疗，有非常好的輔助功效。

热水泡脚可以可以改善畏寒怕冷，宫寒等，还能消除疲劳、改善睡眠起到调整脏腑功能、增强体质的作用。热水泡脚虽然好处多多，但并不是所有的人都适合热水泡脚，婴儿、孕妇、身体患有严重疾病的患者不适合用热水泡脚。